Ob durch typgerechte Ayurvedischen Massagen, Kochworkshops, Ernährungs-Coachings, Lifestyle-Beratungen,
sowie individuelle Yogaangebote – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
bzw. auf dem Weg zu Ihrem selbst.
Because it´s YOUR life!, choice!, health!
Durch Ihre bewusste Entscheidung und meine engagierte Unterstützung, werden Sie schon bald die positiven Auswirkungen des Wissens über ein langes, gesundes und glückliches Leben, sowie der Philosophie des Yoga erfahren.
Jeder Mensch sollte so sein dürfen, wie es seinem innersten Wesen entspricht. Um diesen Zustand wieder zu erlangen, braucht es oft nur wenige kleine Schritte.
Ayurveda und Yoga bieten mit ihrem umfassenden Spektrum an Behandlungen und Herangehensweisen zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene auszubalancieren und langfristig zu stärken.
Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen!
Termine nach telefonischer Vereinbarung unter:
AKTUELLES:
SPEAKERIN beim goodvibes Festival 2025 von Marcel Clementi
Ich bin dabei, beim heurigen goodvibes Festival von 20. bis 22. Juni 2025, in Seefeld in Tirol, mit einem Ayurveda Vortrag.
Ihr erhält einige grundlegende Infos rund um Ayurveda, ich erkläre euch die Verbindung zur Schwesternwissenschaft des Yoga und zudem bekommt Ihr jede Menge Tipps für die heiße Jahreszeit und speziell auch für eure Yogapraxis im Sommer.
WANN:
- Samstag, 21. Juni. 2025, 14:15
WO:
- Saal Olympia, Seefeld in Tirol
YOGAEINHEITEN mit Sieglinde im Body and Mind Garden, Wien
Ab Mitte Mai 2025 gibt es jeden Montag Yogaeinheiten im Body and Mind Garden mit mir. Einen Slow Flow am Morgen und eine Vinyasaeinheit am frühen Abend.
WO:
- Body and Mind Garden
Einwanggasse 12/1
1140 Wien
AYURVEDA KOCHWORKSHOPS bei SONNENTOR
Ab März 2025 gibt es bei SONNENTOR in St. Pölten und Wien Ayurveda Kochworkshops mit mir.
Bevor wir uns dem Zubereiten von einem kleinen ayurvedischen Gericht bzw. Getränk widmen, erhalten Sie Einblicke in die Grundlagen des Ayurveda und Informationen zur jeweiligen Jahreszeit.
MEDITATIONSEINHEITEN im GRÄTZLeben Hietzing
„Ankommen und Durchstarten in die neue Woche“:
Gemeinsam widmen wir uns den unterschiedlichsten Varianten von Meditations- und Achtsamkeitsübungen, um gestärkt in eine neue Woche zu starten.
WANN:
- Termine für Herbst/Winter 2025 folgen in Kürze!
KOCHWORKSHOPS BEI IHNEN ZU HAUSE:
Sie wollten schon immer mit Ihren FreundInnen, Ihrer Familie oder ArbeitskollegInnen einen gemeinsamen Kochkurs besuchen?
Wie wäre es, mit einem Ayurveda Kochkurs bei Ihnen zu Hause?
GRUPPENGRÖSSE:
- max. 6 Personen
WANN:
- Termin nach Vereinbarung
Über Ayurveda
Die 3 Doshas sind die grundlegenden Funktionsprinzipien,
die für alle körperlichen und psychischen Vorgänge verantwortlich sind.
Dosha Vata
Das Prinzip der Bewegung besteht aus den Elementen Luft und Raum.
Dosha Pitta
Das Prinzip der Umwandlung setzt sich aus den beiden Elementen Wasser und Feuer zusammen.
Dosha Kapha
Das Prinzip der Struktur ist ein Zusammenspiel von Erde und Wasser.
Meine Produkte
Massagen
Ganz- und Teilkörpermassage
Die ayurvedischen Ölmassagen gehören zu den königlichen Behandlungsformen des Ayurveda. Sie spielen sowohl in der Ayurveda-Medizin als auch in der Gesundheitsvorsorge eine zentrale Rolle.
Regelmäßige Ölbehandlungen üben einen positiven Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit aus.
Die Doshas werden besänftigt, Gewebe werden erweicht, genährt und gekräftigt und alle Körperbestandteile werden angefeuchtet.
Je nach Anwendung, Technik und Öl haben die ayurvedischen Massagen eine aktivierende oder beruhigende Wirkung und jede Anwendung hat zudem einen verjüngenden Effekt.
Ernährung
Ernährungscoachings
Das Ernährungscoaching umfasst ein intensives persönliches Gespräch, anhand dessen ich feststelle, welche Ernährung für Sie und Ihre Lebensumstände ideal sind.
Die ayurvedische Ernährung hilft Ihnen dabei aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern, ihre Gesundheit zu stärken und dauerhaft zu erhalten.
Kochworkshops
In Kleingruppen oder auch Einzelsettings bringe ich Ihnen die ayurvedische Küche näher. Sie erhalten praxisnahe Informationen und Tipps zu ayurvedischer Ernährung und den Einbezug dieser in Ihre Kochabläufe.
Lifestyle
Lifestyle-Beratung
Ein ausführliches Anamnese-Gespräch liefert mir wertvolle Informationen über Ihre aktuelle und ursprüngliche Verfassung und Ihren Gesundheitszustand.
Anhand dessen erhalten Sie allgemeine und spezielle Empfehlungen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und wieder zu Ihrem Urzustand zu gelangen.
Allgemeine Hinweise:
- Jeder Behandlung geht ein kurzes Anamnesegespräch voraus.
- Es werden ausschließlich hochwertige und typgerechte ayurvedische Öle verwendet.
- Zeitangaben beinhalten den Gesamtzeitaufwand.
- Die Behandlungen dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen nicht den Arztbesuch.
